ホットミキ

[  材料(2人分)]

ミキ200gりんご1/2個、しょうが 小さじ1、シナモン 少々

 

[  ポイント ]

少し冷めたところに、豆乳をいれるとよいコクがでます。

 

[  作り方  ]

1.ミキ、りんご、しょうがをミキサーにかけます。 

2.液状になったら、鍋に入れ温めます

3.仕上げにシナモンを振って完成です。

 

ミキ、すりおろしりんご、すりおろししょうがを入れて温めていただいてもOKです。

 

[  アレンジ  ] 

酒粕を一緒に入れていただくのもおすすめです。

注)乳酸菌は、熱を加えることで死滅しますが腸内で善玉菌のエサになります。